Менопауза воспринимается как конец. Конец молодости, финал здоровья, прощание с красотой, точка для перспектив. Но есть на земном шаре народы, которые так не считают. И даже в тех сообществах, что транслируют эти пессимистичные установки, есть женщины, которые доказали, что это не так.
«Вторая молодость» — это онлайн-курс о периоде менопаузы: как облегчить симптомы перехода и сохранить здоровье, а также — про хорошее самочувствие.
Вот и я добралась написать о своих изменениях. О, они есть! Уже после первого ГГ моя спина стала ровнее держаться, а спустя две недели я заметила кубики на животе, правда под слоем жирка, но это временно. Ещё талия «нарисовалась», я чувствую что стала стройнее или потянутее, наверное. Упражнения Татьяны для спины вообще класс! Чувствую, как спина начинает оживать, позвонки скрипят. Поясница пока деревянная, тяжело даётся «счастливый ребёнок», но мне так нравится! Упражнение кошечки — балдею! А вот дыхательные практики на поперечную плохо получаются, стараюсь, конечно... Массаж живота делаю перед сном, вокруг пупка всё твёрдо и напряжено, каждый раз думаю — что я там накопила?! Обиды, злость?! Ну и работа кишечника налаживается. Мой не регулярный стул стремиться к ежедневному. Это важно для меня. И сам животик стал меньше, он подтягивается, «фартучек уходит» . Юлия, Татьяна, благодарю! Вы делаете очень важное и нужное дело!
Очень хороший комплекс ❤️ я делаю и мне нравится, движения ну очень простые, а эффект колосальный! И в плане тела и в плане эмоционального самочувствия!
