Объяснения, маленькие нюансы и практические решения, которые помогают организму получать больше пользы.
Более 30 рецептов
Из доступных продуктов, которыми достаточно разнообразить свое питание, чтобы начать насыщать тело ресурсами — для синтеза гормонов, овуляций, качественной детоксикации (которая важна при ПМС, миомах, кистах, эндометриозе).
Кулинарный практикум
Тёплая и очень практичная система питания, которую реально вплести в повседневность.
Как и где?
- Закрытый канал в Телеграм.
- Подключение к каналу в течение суток после оплаты.
- Доступ на 4 недели, в течение которых изучаете информацию в своем темпе.
- Удобная навигация для поиска нужного рецепта.
- Даю обратную связь, отвечаю на вопросы.
Кому актуально?
- Вы хотите сделать свой рацион более полезным, но не знаете с чего начать.
- Теряетесь в противоречивых советах о питании.
- Мечтаете научиться готовить с пользой, не тратя полдня на кухне.
- Если необходимо поддержать работу над миомой, эндометриозом, кистами.
Программа
- Какие продукты особенно важны для женского здоровья.
- Как сочетать их между собой для лучшего усвоения.
- Как готовить, не теряя нутриенты.
- Как снижать антинутриенты и поддерживать гормональный баланс.
Внутри вас ждут видеорецепты, объяснения, маленькие нюансы и практические решения, которые помогают телу получать больше пользы — без перегрузки и сложностей.
Как сохранить молодость и здоровье в любом возрасте?
Я — Татьяна Гшвенд, преподаватель женской гормональной йоги, нутрициолог здорового образа жизни, автор онлайн-курсов о репродуктивном здоровье женщины.
Изученные мною методики по сохранению женского здоровья активно практикую сама, поэтому знаю, что они действительно работают.
Изученные мною методики по сохранению женского здоровья активно практикую сама, поэтому знаю, что они действительно работают.
Практикую йогу с
2005
Преподаю для женщин >
года
12 лет
Автор
Мама
10
5-х
детей
онлайн-курсов