Татьяна Гшвенд
0
  
знания и практики для сохранения
здоровья, молодости и красоты,
когда меняется тело...»
мои программы
Тело после родов

Продолжительность видео 45 минут.

Смотреть его лучше ещё в третьем триместре, чтобы сразу после родов знать, ЧТО делать, а чего — ни в коем случае.

В этой программе:

  • Какие изменения происходят с нами во время беременности, в родах и после.
  • Каковы причинно-следственные связи симптомов, на которые не обращаем внимание сейчас, с проблемами потом.
  • Первые упражнения, которые можно начинать делать уже в роддоме.
  • А также нюансы — что и когда можно после ЕР, а как действовать после КС.
  • Основные приемы, которые помогают мягко телу закрываться: в области живота (при диастазе), таза, рёбер, мышц тазового дна.
  • Техники безопасности на период восстановления, способ подвязывания живота.
  • И практика, гармонизирующая надпочечники молодой мамы — чтобы меньше грустилось и легче отдыхалось.

Всё это в первую очередь не о красоте, а о здоровье. Которое мы своим грамотным послеродовым периодом закладываем на годы вперёд. Талия, хорошее самочувствие просто прилагаются в качестве бонуса.

После оплаты курса вы получите письмо по электронной почте с инструкцией. Если вдруг письма нет, проверьте папку СПАМ.

Видеосеминар   900 ₽