Татьяна Гшвенд
0
  
знания и практики для сохранения
здоровья, молодости и красоты,
когда меняется тело...»
мои программы
Марафон Pro Живот

Марафон Pro Живот — все секреты красивого живота! Грамотное восстановление после родов.

Научимся

  • выполнять изометрические упражнения для живота и особые танцевальные движения,
  • делать несколько видов самомассажа живота,
  • использовать в простые медитации и релаксационные техники,
  • массировать свое тело с помощью скалки, колючего мячика, вакуумных банок и ваших собственных рук,
  • делать обертывания и маски, домашние спа-процедуры для восстановления тонуса кожи живота.

Для кого: для всех, кто хочет улучшить здоровье и внешний вид своего живота; для акушерок, доул, перинатальных специалистов, йога-инструкторов и фитнес-тренеров-для всех, кто помогает женщинам приходить в форму.

Ограничения

  • беременность,
  • после родов не раньше чем через 40 дней, 
  • после кесарева сечения только с разрешения врача.

Татьяна Гшвенд — йогатерапевт Well Woman Yoga, инструктор пренатальной и постнатальной йоги Birthlight. Швейцария-Россия.

Ольга Капустина — послеродовая доула, ведущая курса для постнатальных специалистов, инструктор по самомассажу живота, тренер интимной гимнастики системы Вагитон. Нидерланды-Россия.

4 недели — 4 видеоурока

Стоимость до 5 октября — 3900 рублей, с 6 по 15 октября — 4900 рублей.

После оплаты курса вы получите письмо по электронной почте с инструкцией. Если вдруг письма нет, проверьте папку СПАМ.

Онлайн-курс   4 900 ₽