Видеоурок для домашней практики, учитывающий особенности и потребности организма при вступлении в менопаузу, на её протяжении, а также в период постменопаузы.
Кроме того, эта терапевтическая практика подходит для профилактики ранней менопаузы и поддержки организма при искусственном климаксе.
Ключевые моменты занятия:
- нормализация работы эндокринной системы,
- профилактика остеопороза и терапия при начавшихся проблемах,
- укрепление мышечно-связочного аппарата таза, мышц живота,
- оздоровление позвоночника,
- улучшение кровообращение, движения лимфы,
- гармонизация работы нервной системы.
Этот урок — отличная возможность познакомиться с йогой тем, кто ещё не пробовал.
Его можно и нужно совмещать с другими видами фитнеса: пусть они заботятся о силе ваших мышц, выносливости... А эта мягкая практика нивелирует последствия усталости и стресса, позаботится об эмоциональном балансе.
После оплаты вы получите письмо по электронной почте с инструкцией. Если вдруг письма нет, проверьте папку СПАМ.
Упражнения как бусинки — одно за другим, одно за другим
Cлова благодарности за ваш труд! Я после 2-х месяцев регулярных занятий йогой по вашим урокам забеременела! Хотя врачи разводили руками — столько сил и времени было потрачено, уже и надежды не было... А теперь нам уже 34 недели!
Вы можете подарить любую из моих программ, указав при оформлении заказа контактные данные человека, которому предназначен подарок.