course-img

Йога периода менопаузы: видеоурок 1 час

Программа курса

Видеоурок для домашней практики, учитывающий особенности и потребности организма при вступлении в менопаузу, на её протяжении, а также в период постменопаузы.

Кроме того, эта терапевтическая практика подходит для профилактики ранней менопаузы и поддержки организма при искусственном климаксе.

Ключевые моменты занятия:

  • нормализация работы эндокринной системы,
  • профилактика остеопороза и терапия при начавшихся проблемах,
  • укрепление мышечно-связочного аппарата таза, мышц живота,
  • оздоровление позвоночника,
  • улучшение кровообращение, движения лимфы,
  • гармонизация работы нервной системы.

Этот урок — отличная возможность познакомиться с йогой тем, кто ещё не пробовал.

Его можно и нужно совмещать с другими видами фитнеса: пусть они заботятся о силе ваших мышц, выносливости... А эта мягкая практика нивелирует последствия усталости и стресса, позаботится об  эмоциональном балансе.

После оплаты вы получите письмо по электронной почте с инструкцией. Если вдруг письма нет, проверьте папку СПАМ.

Вы можете подарить любую из моих программ, указав при оформлении заказа контактные данные человека, которому предназначен подарок.

1 час
650 ₽

Упражнения как бусинки — одно за другим, одно за другим

Вам понравится
1 час
видеоурок
Йога женского здоровья
650 ₽

Дорогая Татьяна! Вот уже 8 дней, как я стала мамой, и у меня появились силы, написать Вам слова благодарности! Ещё будучи на третьем месяце беременности я приобрела у Вас курс «Йога для беременных». В связи с тем, что родственники у нас живут далеко, а супруг работает вахтовым методом, Вы были единственной, кто сопровождал меня всю беременность, если не каждый день, то через день — точно. Йога творила чудеса, болевых ощущений не было, все в пределах изменения организма.