Интимная гимнастика: Postural Woman

Наш курс создан с заботой о каждой женщине!

Интимная гимнастика «Postural Woman» — это не только профессиональный подход по укреплению мышц тазового дна и активации всего мышечного корсета, который удерживает внутренние органы.

Наш курс направлен на устранение физических и психологических проблем, мешающим качественно наслаждаться интимной жизнью.

Другими словами — это СИСТЕМА упражнений, которая позволит укрепить вагинальные мышцы, снизить внутрибрюшное давление, убрать боли в спине, сделать красивым живот, и.... получать качественные и яркие оргазмы!

КУРС ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖЕН, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ:

• Недержание мочи (при чихании, кашле, резких движениях, беге, прыжках)
• Попадание воздуха во влагалище при половом контакте, в перевёрнутых асанах в йоге, попадание воды при принятии ванной и т.д.
• Тазовые боли, боли в спине и шее
• Опущение органов малого таза
• Опущение передней либо задней стенки влагалища
• Боли и неприятные ощущения во время секса

А также:

• Отсутствие оргазмов
• Сложные отношения с собственной сексуальностью

ТАКЖЕ КУРС НУЖЕН ТЕМ, КТО ХОЧЕТ:

• Подготовиться к беременности
• Восстановиться после родов
• Поддержать своё женское здоровье после гинекологических малоинвазивных хирургических вмешательств, а не ложиться под нож снова
• Правильно тренироваться в фитнес-зале без вреда для женского здоровья
• Дольше оставаться молодой, энергичной, здоровой
• Отсрочить менопаузу

А также:

• Поддержать и сохранить свою молодость, красоту и сексуальность

ЧТО ВАС ЖДЁТ НА КУРСЕ:

Комплексный подход к укреплению мышц тазового дна: мы учитываем их зависимость от состояния мышц живота, грудной диафрагмы, осанки, симметрии таза, эмоционального фактора. И последовательно осваиваем приёмы, которые изменяют эту систему к лучшему. Вы не только освоите комплекс упражнений для мышц тазового дна, но и сделаете это своей лучшей полезной привычкой!

• Продолжительность курса: 4 недели
• Площадка: GetCourse
• Поддержка от преподавателей
• Общий чат в Телеграм
• Личностный рост
• И подарки!

КУРС ПРОВОДЯТ:

Юлия Крыжановская

Основатель Московской школы интимной гимнастики. Психолог, член Ассоциации Сексологов, нейропсихолог, тетахиллер, эксперт направления «Женские тренировки», автор и ведущая семинаров и онлайн курсов для женщин по развитию интимных мышц и восстановлению психического здоровья. Мама 3-х детей.

Татьяна Гшвенд

Перинатальный педагог, инструктор йоги Birthlight, автор программ по подготовке к родам и послеродовому восстановлению, автор и ведущая онлайн курсов для женщин. Основатель семейного центра «Фамилитет» в Рязани. Мама 5-х детей.

Ольга Хазова

Руководитель Школы, куратор. Инструктор по укреплению, сохранению и реабилитации мышц тазового дна. Сексолог-тантрик. Ведущая семинаров по теме женского интимного здоровья, женских практик и тренингов. Тренер клуба «Мамин Клуб» и студии пилатеса «Культура Тела» в Екатеринбурге. Мама 3-х детей.

СМОТРЕТЬ ОТКРЫТЫЙ МАСТЕР-КЛАСС     ОТЗЫВЫ О КУРСЕ

После оплаты вы получите письмо по электронной почте с инструкцией. Если вдруг письма нет, проверьте папку СПАМ.